남자에게 좋은음식들

40대후반의 남성이나 여성들은

몸의 이상이 생기기 시작하지요

젊었을때와는 달리...

 몸 구석 구석 점검을 받을때가 오는것 같아요

그래서 40대부터는

 나라에서도 건강검진 받으라고 나오는것 같아요 ㅎㅎ

특히 여성들보다는 남성들은

 40대부터는 건강의 신경을 더 써야 한다고 합니다

남성들에게 좋은 음식들이 무엇들이 있는지 살펴보았어요

중년남성에게 가장 많이 나타나는 전립선 종양..때문에 

병원을 많이 찾는다고해요

리코펜성분이 많이 들어있는 토마토는

저립선 암 발병율을 크게 낮춘다고 하니 

꾸준히 섭취하면 좋을듯해요

토마토는 심혈관질환이나 노화방지 면연력증진에도 

크게 효과가 있다고 합니다

남성의 성기능 저하에 탁월한 효과를 갖고 있는 야채가

당근이라고 합니다 ㅎㅎ

당근은 그냥 다양한 음식의 식재료로만 쓴다고 생각했지

이렇게 남성에게 좋은음식인지 저도 몰랐네요

당근 양기를 북돋아 신장기능을 원활하게 하고 야맹증

홍역 변비 위장장애 복부팽창 치료에도

 자주이용된다고 합니다

중국 고대 약학서인 본초강묵에는 

아스파라거스의 대해 나온다고 해요

용의 머리를 닮은 풀이며

남성의 성인병 암예방및 면역력증진에 인삼다음으로

뛰어난 효과가 있다고 하네요

아스파라거스의 영양소가 머리부분에 있으므로

요리할때 머리부분을 수면위로 나오게 한 상태에서 

약한불로 삶는것이 좋다고 합니다

땅콩에는

 혈청 콜레스테롤 수치를 낮추는 기능이 있고

소화흡수를 원활하게 도와 준다고 합니다

남성에게는 동맥경화 고혈압 심혈관 질환을 

앓는 분들께 좋고

노화방지 출혈방지등의 효과가 있다고 합니다

호르몬분비 활성화제가 들어 있어서 남성의 

성기능강화에 탁월한 효과가 있다고 합니다

녹말성분이 함유되어 있어서 당뇨병환자의 경우

차대용으로 끓여마셔도 좋다고 합니다

피하지방을 줄여주는 뮤신성분이 들어 있으며

포도당분비를 촉진하는 효과도 있다고합니다

단, 마에는 수렴작용이 있어서

 변비환자는 피하는것이 좋다고 하네요